Meka frame runner

RaceRunning-projektet hade utbildningar för tränare/ledare där vi också fick lära oss att ställa in/meka en frame runner. Vi gjorde bland annat en kort film där Kathleen visar några inställningar du kan göra och visar vilka verktyg du använder.

…

Meka frame runnerLäs mer »

Bemötande – TAKK

TAKK står för Tecken som Alternativ och Kompletterande Kommunikation.

Vi har tagit fram TAKK-tecken och bilder för Frame running

I Arvsfondsprojektet RaceRunning Sweden så har vi tagit fram TAKK-tecken och bilder anpassade för Frame running-träning och tävling. Här nedan kan ni ladda hem pdf:er med dessa tecken;

Om ni som är funktionärer (tränare, tävlingsledare etc) i projektet behöver mer tecken eller bilder kontakta: Margareta Hallner via mhallner.se eller ring 073-0412113.

Vad är TAKK?

…

Bemötande – TAKKLäs mer »

Starta frame running på din ort

Har du lust att starta Frame running på din ort? Det här behöver du:

  1. En eller flera frame runners (spring-cyklar/gånghjälpmedel)
  2. Någon som kan meka/ställa in frame runnern rätt åt dig
  3. Gå med i/starta en förening
  4. Tillgång till en utomhusbana/sporthall
  5. Tränare/ledare (minst två stycken)
  6. Träningskompisar

Efter att du tränat ett tag kanske du vill börja tävla – ett bra träningsmål om inte annat, som att springa Vårruset eller Lidingöloppet, eller varför inte delta i en Friidrottstävling. Då behöver du:

  • En förening som är ansluten till rätt distrikt (Friidrott/Parasport) och som kan ge dig en tävlingslicens
  • Klassificera dig, så du hamnar i rätt tävlingsklass

Tävla

Frame running är en sport som det går att tävla i på både nationell nivå men inte minst internationell nivå. Sporten har ett väl fungerande klassificeringssystem som gör att alla kan tävla mot varandra på rättvisa villkor.

Parafriidrott

Frame running är en friidrottsgren och i augusti 2017 var RaceRunning för första gången med som officiell gren på SM i Parafriidrott.

Klassificering

  • RR 1 – personer med svårare cp-skador, påverkan i armar och ben – GMFCS* IV och V
  • RR 2 – personer med måttliga cp-skador, inte så stor påverkan i armar och bål, men med lätt till svår påverkan i benen – GMFCS III
  • RR 3 – personer med lättare cp-skador, lätt till måttlig påverkan i en eller båda armarna, bra bålbalans och lätt påverkan i benen – GMFCS I-III
  • RR 4 – ingen CP / ingen speciell rörelsenedsättning (MS, Parkinson, Stroke, RA, Amputerade, Downs syndrom, Autism bl.a.)

CPISRA

The Cerebral Palsy International Sports and Recreation Association (CPISRA) är det internationella styrande organet för sporter för idrottare med cerebral pares. Du kan läsa mer på deras hemsida http://cpisra.org/.

Här kan du köpa en frame runner

I Sverige finns idag, som vi känner till, tre företag som säljer frame runners. En frame runner kostar mellan ca 15 000 och drygt 30 000 kronor. I vissa landsting så kan du få den förskriven som gånghjälpmedel, men inte i alla. Kontakta ditt landsting/hjälpmedelscentral för mer information.

Återförsäljare i Sverige

Vill du prova frame running?

Tycker du frame running ser spännande ut och skulle vilja prova på om det passar dig? Vårt förslag är då att du kontaktar en av de föreningar/klubbar som har regelbunden frame running-träning och frågar om du får komma på en av dessa och kanske få prova-på då. De flesta av dessa klubbar har egna frame runners.

Kolla in vår sida Träna här– där hittar du kontaktuppgifter till klubbarna.

Om projektet

Projektet RaceRunning – av egen kraft

Vi var tre föreningar – RBU Västerås, Norrbacka HIF och Rånäs 4H – som fick  pengar av Arvsfonden för att sprida RaceRunning i Sverige 2014-2016.

Vi skulle stimulera barn, unga och vuxna med funktionsnedsättningar till aktiv rörelseträning i sporten RaceRunning.

Mål

  • RaceRunning skulle bli en etablerad sport och friidrottsgren i Sverige med mästerskapsgrenar på lokal, regional och nationell nivå genom synliggörande och kunskapsspridning nationellt.
  • Funktionsnedsattas delaktighet på lika villkor i idrottsrörelsen (RF/Friidrottsförbundet vs. Parasportförbundet) skulle öka genom kunskapsspridning och lobbying.
  • RaceRunning skulle bli en erkänd paralympisk gren och Sverige ska representeras vid internationella tävlingar.

Verksamhet

Vi ville säkra en fortsatt verksamhet, stötta föreningar, enskilda och övriga aktörer som vill starta RaceRunning genom

  • Prova-på möjligheter
    Vi gav prova-på demonstrationer över hela landet under projekttiden med målgrupperna funktionsnedsatta och deras nätverk (familj, vänner, habilitering, skola, särskola och daglig verksamhet mfl.).
  • Tränings/tävlingspaket
    En verktygslåda med träningstips, meka-handbok mm samt exempelmaterial på hur man kan anpassa friidrottstävlingar för tillgänglighet – tidsprogram, PM etc. på lättläst och med bildstöd – togs fram i projektet
  • Utbildning/kurser
    En tränar/ledarutbildning som inkluderar utbildning i bemötande, tecken etc – genomfördes och utvecklades i projektet (i samverkan med utbildningsorganisationer)
  • Utvecklingsmodell
    Vi hjälpte till att öka kunskapen lokalt om vad som krävs när man startar en RaceRunningverksamhet genom t.ex. föreläsningar och möten samt verkar för samverkan mellan aktörer där vår målgrupp finns; t.ex. mellan habilitering, skola, särskola, daglig verksamhet och idrottsföreningarna.
  • Kunskapsspridning
    Vi spred kunskaper om vunna resultat, forskning etc till relevanta aktörer inom idrottsrörelsen, politiker mfl.
  • Medvetandegörande
    Vi ökade medvetenheten om att RaceRunning finns och varför det är bra med hjälp av press och övriga medier vid t.ex prova-på tillfällen med målgruppen allmänhet.
Rulla till toppen
Scroll to Top